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购买跑步机指南

浏览次数:2031  添加时间:2019/4/8 11:00:33
   

如何选择电动跑步机?

首先要清楚一台好跑步机的标准是什么?在同等的运动条件下,运动效果越高,运动伤害越小的跑步机为好的跑步机
有了财富,还缺什么?没有健康,还有什么?现代社会人们已不为吃不上“一日三餐”而烦恼,而为吃的越好,身体越不好而忧愁。养殖的、杂交的、变异的产品越来越高产,越来越丰实,我们在怀念野生的、自然的东西的同时,农药、催熟、催亮、增白剂又在广泛使用,使人类走向了危险的边沿。据报道得知,每年我国在治疗心血管病的医疗经费是几十亿元,全国有近四亿人存在有骨关节疾病,这是值得我们深思的大问题。
    为了健康我看到有人花几十万买环保材料搞室内装修,花几万元买环保家具,还有为了美丽花上万元买衣服,为了时髦花几千元买手机(而且每年都更新),但又有几人舍得花万元购买健身器材呢?一谈到跑步机都认为“能转”、“能跑”就成了,花3000多元还说贵,真的能跑步就行吗?
    大家知道,慢长跑运动对减肥、降低血液粘稠度、心脏病、高血压、高血脂、高血糖等都有一定的预防和治疗作用,长期坚持效果非常明显,近期中央电视台对演员迟重瑞进行了采访,就证明了以上这些效果。迟同时说:通过半年跑步机上跑步“三高”降低了,但腿部的关节却有病了,和同事、家人一同上山膝关节痛。医学家洪昭光教授讲:“跑步是把‘双刃剑’可以健身也可以伤身。”选择跑步机应首先考虑这一点。
    运动专家,跑步机设计师们,为设计出一台高品质的跑步机,需要研究一两年,甚至五、六年的时间,一台真正好的跑步机,为了减少运动的伤害,对选用材料和设计提出了很多挑战。
    一、减震功能:人在跑步时,对膝关节、踝关节产生的撞击力很大,一般是人体的3-5倍。人在跑步时的减震非常重要(耐克的气垫鞋发明由此而来)。所有跑步机生产厂都知道减震很重要,但解决起来却不像发现问题这么简单,当前跑步机的减震五花八门,弹簧减震、气垫减震、悬挂式减震、支点减震、整体减震等等,消费者常常被这些东西弄得不知何好,更不知如何选择,但总的来说这些东西没有一个是真正能很大限度地减少伤害的。真正想减少运动伤害,就需要落脚点的真正下弯和变形,来减弱体重的撞击力,这需要的是跑板材料的弹性和韧性。市场上一般在五千元以下跑步机,很难在用料上解决这一问题,故此讲这些便宜的跑步机都是简易跑步机,消费者选择时一定要慎重。
    二、缓碰撞功能:很多人在跑步机上跑步半小时,休息时发现腿部的迎面骨痛,什么原因呢?跑带在电机的带动下向后的力,和你向前迈步的撞击力所制。你跑的一定是一个劣质的简易的跑步机跑步机不是一台会转的机械,不是拉煤的输送带,而是一个高科技的产物。一台高品质的跑步机,当跑步的人在落脚的同时,有一个减速又加速的过程,以此来减少跑带的碰撞力,从而减少运动对人体的伤害。
    三、心率控速功能:人体在跑步时需要氧的供应,所以心跳会加快,人的体质各不相同,在同样的速度下跑步时心跳的速度也各不相同。怎样让自己在很好的心跳下运动呢?只有通过跑步机上的设计功能去实现。首先要对正在运动的人进行测量,输入到跑步机上并控制跑步机的速度,才能完成科学地,不伤害地运动。
    四、场环境系统:科学证明,人在运动时,时常会感到运动的痛苦和枯燥无味,这种痛苦是会影响人的运动效果的。所以运动时的心情很重要。一台好的跑步机,能够让你在跑步时如在海边、山上、户外一般轻松,面对大海我们边跑边欣赏海湾风光,运动自然成为了一件愉快的事,从而增加了运动的效果。
    五、助力反弹系统:运动学家告诫我们慢长跑坚持时间越长越好,因为体力问题多数人坚持一会,就跑不动了。为此跑步机设计专家研制出了助力系统,让你跑步时间加长,你的体力在一般跑步机上只能跑20分钟,在有这种功能的跑步机上就能跑30分钟,从而增加运动的效果。
    一台具有世界先进技术的电动跑步机,拥有的功能不很多,这里不再一一介绍,买跑步机还是到专卖店,认真听导购进行完全系统的介绍,再亲身到跑步机上使用对比后,载决定购买为好。此文只是在于提醒大家,千万别认为可以随便购买一台电动跑步机就能运动。一件不好的日用品,也许只是让你感到不舒服,一个低廉的跑步机,可能会使你受到终身的伤害。

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